会社では園長、休日はナマケモノ🦥あえて「何もしない」40代の休日術

そんな激務の平日を乗り切ると、待ちに待った休日。
「せっかくの休みだから、有意義に有効活用しなきゃ！」……以前の私は、そんな風に自分を追い立てていました。

でも最近は、思い切って「ナマケモノ🦥」になる時間を何よりも大切にしています。今日は、管理職として日々戦う私なりの「休日の整え方」についてお話しします。

1. 「休日は有意義に」という呪縛。私がナマケモノに行き着いた理由

SNSを開けば、「休日の朝活」「スキルアップのための読書」「おしゃれなカフェ巡り」など、キラキラした充実の休日情報が溢れていますよね。

疲れているのに「充実させなきゃ」と焦っていた過去

以前の私は、「せっかくの休みなのに、ダラダラして終わっちゃった…」と勝手に落ち込んでいました。
だからといって、無理にあれこれ予定を入れて「充実したような休日」を過ごしてみても、現実は甘くありません。

心も体もエネルギーがすっからかんの状態で無理に動いても、頭がぼーっとして楽しめない。
月曜日の朝に「あぁ、全然疲れが取れてない…」と後悔するだけだったんです。

「休むことも大事な仕事」へのマインドシフト

そこで、「休むのも大事な仕事！」と完全に割り切ることにしました。

世間の「有意義な休日」の型に無理やり自分をはめるのではなく、「自分が一番ラクな状態でいること」を最優先にする。これが、私のナマケモノ生活の始まりです。心を満たすためには、まず「空白」を作ることが何よりも重要なんだと気づいたんです。

2. 予定は「何もしない」。罪悪感ゼロの極上ダラダラ術

ただ無計画にダラダラするのではなく、極上の「ナマケモノDay」を満喫するためには、私なりのちょっとしたコツ（マイルール）があります。

勝負は前日から！「家から一歩も出ない」準備

「明日は徹底的にダラダラする！」と決めたら、前日のうちに週1の買い物をすべて済ませます。当日は家から一歩も出ないという、鋼の決意です（笑）。

そして前日の夜は、どれだけ夜更かししてドラマを見たり、ゲームをしたりしてもOK！
「明日早く起きなきゃ」というプレッシャーから解放されて、翌日の時間を一切気にせずに夜更かしできるのって、大人にとって最高の贅沢ですよね。

アラームなし、すっぴんパジャマ、ピンポンは彼任せ

当日はもちろん、目覚ましはかけません。
目が覚めるまで泥のように眠り、起きた後も1日中パジャマかスウェットのまま。すっぴんで、髪も起きたときのままです！

そして、「掃除」などのやらない家事も明確に決めておきます。見えないホコリよりも、自分の体力の回復が優先！